RSS csatorna

Monthly Archives: február 2012

Csikung golyók

Posted on
A fehér színt csak azért látjuk, mert létezik a fekete.
A hang feltétele a csend.
A szomorúságot a vidámsággal lehet mérni.

Ezek az ellentétek valójában egységes egészet képeznek.
A jin és a jang létezéséből fakadó életerő, a csi az az életenergia, mely minden életműködést szabályoz.
A csi szó jelentése: levegő, légzés, fuvallat.

A csi az egészséges emberben szabadon, akadálytalanul, zárt energiapályákon, ún. meridiánokon kering a szervezetben.
Hat jin és hat jang meridián van, amelyek párosával helyezkednek el a két tesfélen.
Ha a meridiánokon történő energiaáramlásban bármiféle zavar áll be, ez megbontja a harmonikus egyensúlyt,
és betegséget okoz.
Ilyenkor a cél az, hogy az energiák egyensúlyát helyreállítsuk.

Az energiaáramlásra hat a csikung gyógygolyókkal való masszírozási technika.

A kung szó kínai eredetű, és a dolgozni szóból ered.
A csikung tehát olyan technika, mely a csit aktivizálja, a testet-lelket erősít és az egész szervezetet mozgósítja.

A golyók pörgetésével a kéz reflexzónáit ingereljük, amely kihat a hormonális rendszerre,
a szívre és a keringési rendszerre, az emésztőrendszerre, az izmokra és az ízületekre.
A golyókkal való rendszeres gyakorlás az egész idegrendszert serkenti,
javítja és tréningben tartja az agyműködést, segít megőrizni a szellemi frissességet.


A két golyó más-más frekvencián ad hangot, mégpedig az egyik egy mélyebb jin,
a másik pedig egy magasabb jang hangot. Hanghatásuk révén vitalizálnak, harmóniát teremtenek.
A dallamos hangoknak nyugtató hatásuk van, javítják a hangulatot.
A masszírozás lazítja a szöveteket, és javítja a vérkeringést.

Ha a két golyót egyenletesen forgatja az ember, a jin és a jang hatás egyensúlyban van egymással.
Megfelelő technikával azonban kedve szerint akár az egyik, akár a másik hatást erősítheti.
Ha pl. gyorsan vagy balra, azaz az óramutató járásával ellentétes irányban pörgeti a golyókat,
akkor a jangot erősíti.
Lassú vagy jobbra, azaz az óramutató járásával megegyező irányú forgatáskor a jin erősödik.
Rövid idejű forgatáskor ugyancsak a jin erősödik, mert a golyók még hidegek.
Hosszú ideig tartó forgatáskor viszont a jang erősödik,
mert a golyók felmelegednek, és a tárolt hőt visszajuttatják a testbe.

A golyók hatását megsokszorozhatja, ha úgy pörgeti őket körbe a tenyerén,
hogy azok közben ne érjenek egymáshoz.
A golyókat nem csupán előretartott kézzel lehet forgatni,
hanem a legkülönbözőbb kéz- és kartartással, akár hátranyújtott karral is.

A gyakorlás maradjon játékos. Akkor vegye kézbe őket, amikor kedve támad hozzá.
Ha túl sokáig csinálja, fárasztóvá válik, és az többet árt, mint használ.
Játszhat egy golyóval is úgy, hogy azt a két tenyere között görgeti.
Használhatja a golyókat szőnyegen talpának masszírozására is.
Arra is van lehetőség, hogy partnere a gerinc mentén a hátát masszírozza a golyóval.
Lazítja az izmokat és serkenti a véráramlást. Ugyanilyen technikával lehet a váll- és tarkófájást kezelni.

A golyógyakorlatok rendkívül finom ingert jelentenek, ezért a terápiát hosszú időn át kell folytatni.
Ebben a finom adagolásban van a terápia ereje.
A szabály úgy szól, hogy a kicsiny ingerek gyógyítanak, a közepesek blokkolnak, az erősek pedig ártanak.
Napi kétszer félórás golyójáték csökkenti a fáradékonyságot, megnyugtat, kellemes közérzetet biztosít.
Ezenkívül növeli az emlékezőtehetséget, minden szerv működését kedvezően befolyásolja, az egészséget helyreállítja, javítja az ízületek mozgékonyságát. Kifejezetten ajánlható mindazoknak akik munkájához fontos,
hogy a kezük görcsössége fellazuljon.

A gyógymód elsajátítása könnyű: a két golyót tenyerünkre helyezzük,
és öt ujjunkat ütemesen váltogatva, kinyújtva és marokra szorítva a golyókat egymás körül görgetjük,
akár az óramutató járásával egyezően, akár ellenkezően.

Forrás: Yuan Xiang: Kínai gyógygolyók

 

Kavics párna kollekció

Posted on

Stephanie Marin megálmodott és megvalósított egy egyszerű mégis hihetetlenül jó ötletet.

Kavicspárnákat és óriás kavics puffokat tervezett. A Livingstones kollekciót egy francia dizájn cég, a Smarin gyártja.

A 100% gyapjúból készülő óriáspárnák és puffok különböző méretekben és formákban, valamint a föld színeiben kaphatók.

Gondolat

Posted on

“The woman who follows the crowd will usually go no further than the crowd. The woman who walks alone is likely to find herself in places no one has ever been before.”

Albert Einstein

Kép forrása: Always my hero

A repülés művészete

Posted on

“A repülésnek is megvan a maga művészete, vagyis inkább fortélya. Abban rejlik, hogy megtanuld magad a földre vetni és elhibázd azt. Válassz ki egy derűs napot-javasolja, és próbálgasd.

Az első rész könnyű. Mindössze annyi kell hozzá, hogy képes légy teljes súlyoddal a földre vetődni, azzal az elhatározással, hogy nem baj, ha fájni fog. Ugyanis ha nem sikerül elhibázni a földet, akkor fog. A legtöbb embernek nem sikerül, és ha tényleg lelkiismeretesen próbálkoznak, egyre valószínűbbé válik, hogy úgysem sikerül.

Tehát inkább a második rész, az elhibázás nehéz. Az egyik probléma az, hogy teljesen véletlenül kell elhibáznod. Semmi értelme szándékosan próbálgatni, mert úgysem sikerül. Az a lényeg, hogy félúton valami hirtelen elvonja a figyelmed, és ne is gondolj tovább a zuhanásra vagy a földre, vagy arra, mennyire fájdalmas lesz, ha mégsem hibázod el.

Közismerten nehéz dolog nem gondolni erre a három dologra, a rendelkezésedre álló egy röpke másodperc alatt. Emiatt nem sikerül sokaknak, akik örökre csalódnak ebben az egyébként mókás és igen látványos sportban.”

Douglas Adams: Galaxis útikalauz stopposoknak

A kép forrása: Ffffond

Az idő egyenértéke az arany

Posted on

“Az idő egyenértéke az arany. Ha valakinek életéből időt igényelek, azt arannyal kell kárpótolnom, mert ez az egyedüli, ami az elveszett időnek megfelel. Az embereket nem is munkájukért fizetik, hanem idejükért, az eredményért való fizetség már kései és anyagias gondolkozás tünete. Akitől napot veszek el, annak napot kell visszaadnom. A nap az idő ura és magát az időt is jelenti, s ahogy az arany nem egyéb, mint tömény napfény, nem egyéb, mint tömény idő.”

Feldmár András

Hó lepi az erdőt a falut

Posted on

Szergej Jeszenyin: Porhavat zúdít a fergeteg

Porhavat zúdít a
fergeteg,
minden utat, ösvényt
eltemet.
 
Útközben a friss szél
elaludt:
hó lepi az erdőt,
a falut.
 
Boszorkány iramlik –
ott szalad!
Futkorászva söpri
a havat.
 
“Hej, ti lusta népség,
emberek!
Utakon előre
törjetek!”
 
Megijedt az orkán,
iszkol ám!
Menekül a messzi
sík haván.
 
Szél szökik fel hóbuckák
közül,
fejéről a sapka
leröpül.
 
Csőrével egy holló oda-
vág,
s reggel sapkát tart a nyírfa-
ág.

/Ford.: Rab Zsuzsa/